Essayez le BodyArt

Le BodyArt est un entrainement inspiré des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Cet entrainement travail en harmonie avec le corps et l’esprit en combinant : Respiration, Équilibre, Force, Souplesse, Endurance et Cardio.

C'est quoi le BodyArt?

Pour moi, c’est un entrainement tellement complet, car il apporte des défis où sont nos faiblesses.

 

Créer un bel Équilibre, en se concentrant sur les énergies du corps et sur les polarités Yin et Yang.

C’est une discipline inspirée du Yoga, du Tai chi, du Pilates et du fitness.

Quand tout le corps bouge en harmonie complète avec la respiration et le mouvement, ça devient une méditation active.

 

Le BodyArt a comme vertus d’améliorer l’équilibre, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permet également d’avoir une meilleure posture.

 

Mon corps adore cet entrainement, pour savoir vraiment ce que c’est, je vous suggère d’en faire l’expérience !

Horaire des cours 

Cours BodyArt

Mardi - 9h am 

La Conception

  • 25$ / cours

  • 200$ / carte fidélité (11 cours / valide 1 an) **Accès à tous les cours de BodyArt et de Groove

Horaire d'été 

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