Essayez le BodyArt
Le BodyArt est un entrainement holistique, inspiré des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Cet entrainement travail en harmonie avec le corps et l’esprit en combinant : Respiration, Équilibre, Force, Souplesse, Endurance et Cardio.
C'est quoi le BodyArt?
Pour moi, c’est un entrainement tellement complet, car il apporte des défis où sont nos faiblesses.
Créer un bel Équilibre, en se concentrant sur les énergies du corps et sur les polarités Yin et Yang.
C’est une discipline inspirée du Yoga, du Tai chi, du Pilates et basée sur les polarisés Yin & Yang.
Quand tout le corps bouge en harmonie complète avec la respiration et le mouvement, ça devient une méditation active.
Le BodyArt a comme vertus d’améliorer l’équilibre, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales, d'augmenter le système immunitaire et permet également d’avoir une meilleure posture.
Mon corps adore cet entrainement, pour savoir vraiment ce que c’est, je vous suggère d’en faire l’expérience !
